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Dein Yoga-Erlebnis
Bewegung – Entspannung – Ausgleich.
Einfach kontaktieren & und Kurs buchen
Yoga mit mehr Achtsamkeit und Vitalität.
Ob jung oder alt, Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – alle sind willkommen! -
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Willkommen
Yoga für Dich in Kiel
Yoga ist eine Art zu Leben – ein umfassendes System, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Beim Yoga werden Körper und Geist beständig gestärkt, entspannt und zur Ruhe gebracht. Dies führt zum Erleben des inneren Friedens, unserer eigentlich wahren Natur.
Daher lade ich Dich in eine Probestunde ein – egal welches Alter oder körperliches Befinden.
Personal Yoga – Deine Auszeit
Jeder Mensch verfügt über ein kraftgebendes inneres Potential, das geweckt werden will. In dieser Stunde werden ganz auf Dich abgestimmte Yogastellungen eingenommen, damit Du Dich von Deinem Ist-Zustand aus optimal entwickeln kännst – körperlich – geistig und seelisch.
Stärke Deine eigene Mitte und damit Dein Selbstbewusstsein.
Business Yoga – Energie für den Job
Bringen Sie Bewegung, Fokus und neue Kraft in den Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeitenden.
Mit individuell abgestimmtem Yoga direkt in Ihrem Unternehmen fördern Sie Konzentration, reduzieren Stress und stärken das körperliche und mentale Wohlbefinden – als wertvoller Bestandteil Ihrer Gesundheitsförderung.
Alles über Business Yoga Zur BuchungYoga für Gruppen bis zu 4 Personen
Durch verschiedene Stilrichtungen möchte ich Dich ganz individuell auf Deinem Yogaweg begleiten.
In einer Kleingruppe möchte ich Deine Bedürfnisse und Ziele in den Vordergrund stellen.
Bei mir erlebst Du:
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra sowie Meditation.
Yoga für Gruppen bis zu 10 Personen
In Molfsee biete ich Yogastunden, bei denen Deine Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt stehen. Mit Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation bringst Du Körper und Geist in Einklang.
Die entspannte Atmosphäre ermöglicht eine persönliche und fokussierte Praxis, bei der Du individuell begleitet wirst.
Infos zum neuen Angebot Zur AnmeldungStuhl Yoga für mehr Beweglichkeit
Finde Deine innere Balance und gewinne mehr Selbstbewusstsein. Dieser ganzheitliche Kurs ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Durch individuell angepasste Bewegungen, Atmung und Meditation kannst Du Deine Mobilität sanft verbessern, Stress abbauen und neue Energie für den Alltag schöpfen.
Ü60 Yoga für max.
4 Personen/Gruppe
Mein Yoga-Kurs für Senioren richtet sich an alle, die mit sanften, gelenkschonenden Übungen ihre Beweglichkeit im Alter erhalten möchten. Er fördert Körperkraft, Flexibilität und innere Ruhe. Die Übungen sind individuell anpassbar, um Rückengesundheit und Gelenkbeweglichkeit zu unterstützen. Ideal für alle, die aktiv und gesund älter werden wollen.
Alles über Senioren-Yoga Zur AnmeldungDein Yogaweg
Yoga für Dein Wohlbefinden
Durch verschiedene Yogarichtungen möchte ich Dich ganz individuell auf Deinem Yogaweg begleiten. In Gruppen von bis zu 4 Personen, Gruppen bis zu 10 Personen oder auch in Einzelkursen gehe ich auf Deine Bedürfnisse und Ziele ein.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Haltungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Beim Hatha Yoga liegt die Betonung auf dem Körper. Es ist der im Westen am meisten praktizierteste Stil.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine passive, ruhige und nach innen gerichtete Form.
Im Gegensatz zu aktiven Yogastilen, die hauptsächlich auf Dehnung und Kräftigung der Muskulatur ausgerichet sind, geht es im Yin Yoga darum, eine Öffnung in den tieferen Gewebeschichten (Bindegeweben & Faszien) zu erreichen.
Yoga Nidra
Yoga Nidra – wörtlich übersetzt der „yogische Schlaf“ – ist eine geführte Meditation, die im Liegen geübt wird. Dabei bist Du in einem vollkommen entspannten Zustand, irgendwo zwischen Wachen und Schlafen.
Dabei trainierst Du die Wahrnehmung von deinem Körper, Deinen Gedanken und schließlich Deiner Emotionen.
Über mich
Deine »Yoga-Lehrerin«
Bettina Hauck
Hallo – schön, dass Du hier bist!
Ich heiße Bettina, bin verheiratet und Mutter von bereits erwachsenen Kindern.
Schon immer habe ich mich sportlich betätigt, bis ich durch das Leben ausgebremst wurde. Eine Alternative zu meinem bisherigen Sport musste her. Durch einen Urlaub, bei dem Yogakurse angeboten wurden, bin ich auf den Geschmack gekommen. Ich war total fasziniert, dass Yoga nicht nur für meine körperliche Ertüchtigung da ist, sondern auch meine Psyche ins Gleichgewicht bringen kann. Nach einigen Jahren der Yogapraxis wollte ich mein Yogawissen erweitern und habe mich zu einer Ausbildung als Hatha-Yoga-Lehrerin entschlossen.
Das war und ist mein ganz großes Glück.
Yoga begleitet mich seitdem durch den manchmal hektischen Alltag. Die Asanas helfen mir, Energie zu tanken und durch die Meditation sowie Atemübungen, Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Ich freue mich, Dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
Namaste
Zeiten und Preise
Meine Kursübersicht
Finde den passenden Yoga-Kurs zum Abschalten und Auftanken in besonderem Wohlfühlambiente. Meine Kurse gibt es in Kiel, Molfsee oder ganz bequem bei Dir zu Hause oder Firma.
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Personal Yoga
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Zeiten nach Absprache
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Business Yoga
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Zeiten nach Absprache
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Hatha Yoga/Yin Yoga in Kiel
(max. 4 Personen) -
Dienstags, 16:30 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Dienstags, 18:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Mittwochs, 16:30 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Mittwochs, 18:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Sanftes Ü60 Yoga in Kiel
(max. 4 Personen) -
Dienstags, 15:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Mittwochs, 15:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Hatha Yoga/Yin Yoga in Molfsee
(10 Einheiten / max. 10 Personen)Start: 13. Okt. 2025 – 15. Dez. 2025
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Montags, 09:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Montags, 17:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Mittwochs, 09:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Mittwochs, 17:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Sanftes Ü60 Yoga in Molfsee
(10 Einheiten / max. 10 Personen)Start: 13. Okt. 2025 – 15. Dez. 2025
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Montags, 10:30 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Mittwochs, 10:30 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Hatha Yoga/Yin Yoga in Molfsee
(10 Einheiten / max. 10 Personen)Start: 05. Jan. 2026 – 09. Mär. 2026
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Montags, 09:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Montags, 17:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Mittwochs, 09:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Mittwochs, 17:00 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Sanftes Ü60 Yoga in Molfsee
(10 Einheiten / max. 10 Personen)Start: 05. Jan. 2026 – 09. Mär. 2026
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Montags, 10:30 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Mittwochs, 10:30 Uhr
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
Meine Preisliste
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Gruppenkurse für maximal 4 Personen in Kiel
10er Stundenkarte: € 150
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
Einzelpreis pro Stunde € 20
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Gruppenkurs für maximal 10 Personen in Molfsee
Yogareihe (10 Einheiten): € 150
ca. 60 Minuten – nur mit Voranmeldung
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Personal Yoga
Einzelpreis pro Stunde € 80
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Business Yoga
Preis nach Absprache